苏州哪里看失眠好|失眠该如何治疗？

苏州哪里看失眠好|失眠该如何治疗？

苏州哪里看失眠好|失眠该如何治疗？上海市中医医院专家建议看中医！

世界睡眠日【睡眠专题】

上海市中医医院专家郭福新解密失眠那些事！

人体健康的三大宝：睡觉、饮食、运动，睡觉是排在第一位！睡得好，对人体机能有很好的调整作用，能帮助我们恢复脑力、体力以及精神，还能提高免疫力！

然而，中国睡眠研究会最新的调查结果显示，中国成年人的失眠发生率高达38.2%，超过3亿人有睡眠障碍！

“身体很累很想睡觉，可是脑子却十分清醒”

“不停的变换睡觉姿势，却没一个是舒服的”

“好不容易有点困意，迷糊一两小时天亮了”

“白天脑袋昏昏沉沉，神经在一蹦一蹦地疼”

........

入睡难、睡眠浅、多梦、早醒，其实这些都是失眠症状！

今天头条君特邀请中医界大牌老中医“上海市中医医院郭福新教授”做客【大医讲坛】为大家解密失眠那些事！有句老话叫找对医生看对病，今天头条健康推荐的嘉宾郭福新教授：系“上海市中医院专家，国医堂特需专家，全国第一批名老中医之一，全国中西医结合学术委员会委员，中医望闻问切 ‘四诊’研究专业委员会秘书，全国‘养生与康复’医学专业委员会委员，国家级齐鲁名医陈克忠弟子。67岁的他待人亲切和蔼，深受广大患者的拥戴，是海派中医传承人里非常有名望人物”。

下面进入大医解密时间……

郭福新教授介绍，失眠基本的问题在于阴阳不和。我们的理解是这个不和为一方太强，一方太弱，不协调。阴是死物，阳是动力，是能量，只有通过阳气的推动和温化，阴液才能发挥作用，只有“阴得阳生”，才能泉源不竭，这不仅仅是养生和保健，更是一种医术！

明白了这些道理，再看看长期失眠的患者，为什么他们满脸皱纹，为什么他们手掌的纹路很乱，这都是阴分亏虚的表现。由于长期失眠，阳不入阴，阴气得不到化生，体内五脏六腑阴液不足。

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那么失眠该如何治疗呢？

很简单，引阳入阴，就能治好失眠！

下面来分析一下患者为什么阳不入阴，情况不外乎以下几种。

“气郁化火型”

有些患者经常心情烦躁，这是因为体内肝气郁结，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴了。这样的病人只需要服用清热的药物，再配上解郁的药物，就会有很好的疗效。

“寒湿严重型”

有些病人是体内寒湿较重，阳气进入身体后，无法推动大量的寒湿之邪，人就会感到很累，睡觉睡得累，连做梦也是做很累人的梦，有的患者甚至描述，做梦时感觉双腿走路非常沉重，早上起来，好像一夜没有睡觉一样。这样的患者，需要温补阳气，促进阳气推动阴液的运行，只要阳气足了，推动有力了，睡觉就感到轻松了。

“阳不入阴型”

有些患者属于阳气入阴的机制出现了问题。人之三阳为太阳、少阳、阳明，人之三阴为太阴、少阴、厥阴。由阳入阴，是由表入里的过程，即由太阳至少阳，由少阳至阳明，由阳明至太阴，由太阴至少阴，由少阴至厥阴，“人卧气血归于厥阴肝”就是这个道理。这里面的关键环节是由阳明到太阴的过程，也就是由阳转阴的关键环节，如果这个环节出现障碍，阳气自然无法入阴，人也就失眠了。

阳明在人体指的是胃，太阴在人体指的是脾。《黄帝内经》中写道：“胃不和则卧不安。”因为阳气不能经过阳明胃，进入到太阴脾，阳不入阴，所以卧不安了！

如果患者肝火较重，阳气也是无法进入肝的，因为肝火会排斥阳气，即使用半夏引阳入阴，也只能使阳气处于少阴、太阴的境地，患者能入睡，但会比较浅，只有在彻底清泻肝火之后，人才能进入熟睡的状态。

阴阳之间、五脏之间是相互关联的，我们不能孤立地看待阴阳和五脏，只有深入思考它们内在的关系，对疾病的认识才能更加深入。

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最后失眠还存在三个原因

一是心肾不交，二是血不足，三是胃不和。

1，心肾不交造成的失眠较难治疗

过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。

2，血不足也会造成失眠

血不足也会造成失眠。道医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来?实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。我们常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，最好的方式就是好好吃饭。

胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。

3，胃不和则卧不安

假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。所以我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的舒缓的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。

那么，患有失眠症的人群到底该看西医还是看中医调理失眠呢？

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失眠的治疗方法很多，自我放松、心态平和、坚定的信念是治疗失眠的必要条件；譬如西药有较强的即时效果，但失眠的根本性问题还是没有得到解决，西药的依赖性是个让医生头疼的问题，长期服用对人体有损害，还是尽量少用吧！相较而言，中医调理是治疗失眠的好选择，根据『辩证论治』补足气血，调养五脏六腑，是有保障的实现真正可靠的高质量睡眠！

郭教授说：要回答，失眠症的人到底该看西医还是看中医调理失眠，我的答案是西医专家的声音很多年前响一点，但在治疗过程中中医的调理治疗“威力”逐步显现。

我是上海市中医院【全称：上海市中医药大学附属市中医医院】的郭福新医生，我推荐中西医结合治疗，西医的检查和中医的『辩证论治』调理治疗，疗效有保障！

郭福新教授温馨提示：出现下面这些症状，可能是得了失眠忧郁症。

自测：入睡时间长、睡眠不安定、入睡困难，睡后易醒、精神疲劳、头晕脑胀、手脚无力、头昏眼花、心慌气短、心烦意乱、精神不振、食欲不振、情绪低落、悲观厌世、幻觉妄想、自责自罪，严重的伴有自杀企图和行为。

本期特邀专家介绍：郭福新老中医系上海市中医院主任医生，国医堂特需专家，全国第一批名老中医之一，全国中西医结合学术委员会委员，中医望闻问切 “四诊”研究专业委员会秘书，全国“养生与康复”医学专业委员会委员，国家级齐鲁名医陈克忠弟子。

网友们如有正被失眠及失眠引起的相关疾病困扰，可以找老中医郭福新切脉调理治疗，郭老每周“周一上午、周一下午、周三上午、周三下午，在上海市中医药大学附属市中医医院石门路特需门诊坐诊；周二上午 、周六上午，在上海市中医药大学附属市中医院普通门诊坐诊；星期四上午，在苏州国医堂园区门诊名医工作室坐诊，星期四下午，在苏州国医堂新区门诊国医馆坐诊。

专题引言系自动抓取治疗失眠很简单，上海专家告诉你苏州哪里治疗失眠好！引阳入阴，就能治好失眠！